Cepillarse los dientes es parte fundamental de una buena higiene bucal, estos son los pasos para seguir sobre cómo cepillarse de manera adecuada los dientes:
- Coloca el cepillo de dientes formando un ángulo de 45° con las encías
- Limpia las superficies externas e internas de los dientes superiores con movimientos de arriba hacia abajo
- Limpia las superficies externas e internas de los dientes inferiores con movimientos de abajo hacia arriba
- Limpia las muelas superiores e inferiores con movimientos circulares
- Cepille la lengua para concluir su correcto cepillado
Recuerda que la duración del cepillado debe ser de por lo menos 2 o 3 minutos y debe realizarse tres veces al día.
